多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持泛亚电竞光滑。

　　提子被称为“美国葡萄”，是葡萄的一种，口感厚实香甜。青提子富含多种营养元素，有效补充人体必须维生素，缓解衰老症状，其内强力抗氧化元素可抵抗衰老，提高人体免疫力，给人带来青春活力！

　　皂角米皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，所以它有着“植物燕窝”的美称。它所含有的天然雪莲黄硐类芦5防晒系数高达22DSE。女人多吃皂角米可以很好的保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，从而延缓衰老。

　　黑枸杞是女性天然的护肤品，很多女性都喜欢用黑枸杞泡水喝，坚持下来，能够滋润皮肤，去斑减皱，起到美容养颜的功效，黑枸杞含有丰富的花青素，能够促进子宫毒素的排出，促进雌激素的分泌，女性会更加的青春焕发。

　　海带吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，调整内分泌，海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。返回搜狐，查看更多