泛亚电竞官网伊能静说：“前五天八斤，后面一直掉，目前掉20斤了，还再坚持一下下。然后就是漫长的守恒期……减肥真的是漫长的季节啊！”

　　“演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。”浙江大学医学院附属邵逸夫营养科主任冯丽君说。

　　在冯丽君看来，短期内应急减重是可以的，但对普通人来说，是无法长期坚持的：“这样的减肥方法，很容易快速反弹，也很难维持日常工作。减重不是节食，而是均衡膳食和合理运动相结合。”

　　伊能静也在微博中强调，这个食谱不推荐给任何人，秦昊也表示，有一两天腿都发软。

　　原标题：《大火剧知名演员猛瘦20斤！让TA“腿都发软”的瘦身食谱曝光，网友惊呆……》

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