泛亚电竞官方网站“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”

　　大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。好吃又下饭的5道特色食谱，做法简单，好吃又实惠，厨房小白也能做，感兴趣的朋友快来试试吧。

　　准备食材：黄瓜、木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、葱花、蒜末、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉。

　　3、鸡蛋打散，炒熟盛出，放入葱花、蒜末炒香，放虾仁炒香炒熟，放蔬菜，鸡蛋、盐和鸡精，胡椒粉翻炒均匀，淋入水淀粉，炒至浓稠即可。

　　准备食材：里脊肉、各种青菜、料酒、生抽、鸡蛋、淀粉、葱花、姜末、蒜末、辣椒段、豆瓣酱、火锅底料、花椒、芝麻、香菜。

　　1、里脊肉切片，放入碗中加入一勺料酒、一勺生抽、一个鸡蛋清、一勺淀粉抓匀腌制十分钟。

　　2、起锅烧油，油热放入葱花、姜末、蒜末、辣椒段，一勺豆瓣酱和一块火锅底料，小火煸炒出红油，加适量的清水，开锅后捞出料渣。

　　3、加入一勺盐、一勺鸡精、一勺老抽和生抽调味，倒入自己喜欢吃的配菜，煮熟捞出备用。

　　4、锅中下腌制好的肉片煮熟，一起倒入碗中，放干辣椒、花椒、蒜末、葱花，淋上热油，撒上香菜和芝麻即可。

　　准备食材：草鱼、葱、姜、蒜、淀粉、野山椒、酸菜、盐、鸡精、白醋、干辣椒、花椒。

　　1、清洗干净的黑鱼，去掉鱼头，沿着背脊骨切开，去掉鱼排，把鱼肉斜刀四十五度，切薄薄的厚片。

　　2、切好的鱼先放盐，泡好的葱姜水，一勺淀粉，一个蛋清，用你的手抓拌均匀，抓到比较粘稠就可以了。

　　3、起锅烧油，放入鱼骨煎至两面金黄，放入葱花姜片、蒜末和野山椒一起炒出香味，放入切好的酸菜炒香，加入适量的清水，大火煮十分钟。

　　4、锅中加少许盐、鸡精，小半碗白醋调味，然后捞出鱼骨，垫在碗底，开小火依次下入鱼片烧开，捞出鱼肉放在鱼骨上，再放上干辣椒、花椒、葱花、蒜，淋上上热油，激发香味即可完成。

　　1、鸡腿土豆和青椒切块，碗中放入一勺生抽、一勺黄豆酱、一勺蚝油、少许黑胡椒、一勺料酒，搅匀备用。

　　2、锅中烧水，鸡腿冷水下锅，放料酒去腥，开锅捞出血沫，再将自己焯好的鸡腿捞出备用。

　　3、锅中烧油，油热放入冰糖，熬成枣红色，放入鸡块炒至上色，倒入砂锅中，放入调好的酱汁，放入香菇、土豆加入清水扣盖焖煮十五分钟，放入青红椒再炖五分钟即可。

　　1、锅中烧水，放入一勺盐和食用油，水开放入秋葵煮三分钟，捞出放入冷水中过凉，焯好的秋葵去头摆盘。

　　2、碗中放入红椒丝、蒜末、葱花，浇一勺滚烫的热油，加入一勺蒸鱼豉油，少许白糖，调成料汁，搅拌均匀，淋在秋葵上即可。

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