大家好，这里是邱哥说美食，在经历了一波“得阳”浪潮之后，现在我们大家很多人都已经成功“由阳转阴”，度过了最为难熬的阶段。这个时候，除了需要继续多喝温开水之外，饮食生活仍旧需要注意，建议继续少吃辛辣生冷食物，多喝八道润肺汤，润喉清热，老少皆宜，避免再次复阳。接下来，我分享一下这八道润肺汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

　　1.把猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开之后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.清洗干净西洋菜、陈皮、罗汉果，然后一起放入炖锅中，再加入几颗去核红枣，再倒入适量的清水。

　　1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把鸡肉剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　3.中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，撒入一把清洗干净的枸杞子，继续炖煮5分钟，即可出锅开吃。

　　食材准备：排骨、沙参、玉竹、海底椰、红枣、枸杞子、玉米、胡萝卜、番茄、姜片、葱段。

　　1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再一起放入炖锅中。

　　2.把胡萝卜去皮，和玉米、番茄一起清洗干净，再分别切成小块，倒入炖锅中，然后加入清洗干净沙参、玉竹、海底椰和去核红枣。

　　3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，撒入一把枸杞子，继续炖煮5分钟，即可出锅开吃。

　　1.猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，焯水过后，捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　2.提前用清水泡软银耳，然后撕成小朵，倒入炖锅中，接着用食盐搓洗干净雪梨，再切成小块，一起放入。

　　3.清洗干净百合和南北杏仁，然后一起放入炖锅中，接着加入一块姜片，倒入适量清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，捞出沥干水分，倒入炖锅中。

　　2.清洗干净玉米，然后切成小块，和姜片一起放入炖锅中，再加入三颗红枣，倒入适量的清水。

　　3.中小火炖煮一个小时，再把冬瓜去皮，切成小块放入一起炖，继续炖煮一个小时，然后撒入枸杞子，加入适量食盐调味，再炖5分钟，即可出锅开吃。

　　1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

　　3.倒入适量的清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。泛亚电竞官方网站

　　以上推荐的八道润肺汤，你学会了吗？道道润喉清热，老少皆宜，喜欢的朋友，收藏起来慢慢学吧。更多的美食分享，关注邱哥说美食，每天更新分享各种美食家常菜。返回搜狐，查看更多